經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)問(wèn)道：給孩子做訓(xùn)練時(shí)，他總是坐不住，有時(shí)候勉強(qiáng)他坐下來(lái)吧，孩子就會(huì)跟你鬧脾氣，這種情況我們應(yīng)該怎么辦？

眾所周知，安坐能力是孩子需要掌握的最基礎(chǔ)的先備技能之一。如果孩子沒(méi)法安坐，總是小動(dòng)作不斷，或者是跑來(lái)跑去，那么我們的教學(xué)就無(wú)法順利進(jìn)行。

所以，今天我們就來(lái)聊一聊如何培養(yǎng)孩子的安坐技能。

如何幫助一個(gè)完全沒(méi)法安坐下來(lái)的孩子能在桌面上坐下，并且維持一小段時(shí)間呢？

首先我們需要理解幼齡的孩子本身并不具備長(zhǎng)時(shí)間安坐下來(lái)的能力，他們自然的行為是跑跑坐坐，對(duì)任何活動(dòng)的注意力維持時(shí)間都很短，一般不會(huì)在同一個(gè)活動(dòng)上持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間。所以在訓(xùn)練初期，我們并不需要馬上讓孩子長(zhǎng)時(shí)間地坐在桌面，而是可以把桌面、地面和活動(dòng)這三種不同的形式結(jié)合起來(lái)用。教學(xué)的方式是靈活的，并不是所有的訓(xùn)練都需要在桌面上完成。只要能將教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)方法合理的結(jié)合起來(lái)，我們與孩子的每一分鐘都可以成為訓(xùn)練的一部分。

具體要怎么做呢？

我們可以通過(guò)逐漸變化行為標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練方式來(lái)慢慢增加孩子坐桌面的時(shí)間。

階段一

目標(biāo)：在桌面前坐下

在桌面放置孩子特別喜歡的東西→吸引孩子的注意力→孩子想拿取的時(shí)候家長(zhǎng)移開(kāi)物品（離孩子較遠(yuǎn)的距離）→發(fā)指令（加入手勢(shì)指引）“坐好”，同時(shí)輔助孩子坐下→坐下后馬上把東西放到孩子面前的桌面上（只允許坐在桌面前玩）→設(shè)定好時(shí)間拿回（如是食物用小塊的）→不需要輔助能主動(dòng)在椅子上坐好。這個(gè)階段完成。

注意：當(dāng)孩子一拿到東西就離開(kāi)桌面時(shí)，不要去阻止孩子。如果在這個(gè)階段去強(qiáng)迫孩子坐在桌面前，有可能會(huì)引起孩子對(duì)桌面的反感，以至于以后你放了他喜歡的東西，他也寧愿不要。

階段二

目標(biāo)：延長(zhǎng)桌面前安坐時(shí)長(zhǎng)達(dá)1分鐘

訓(xùn)練方法同第一階段，只不過(guò)在這個(gè)階段，孩子拿到喜歡的東西之后，必須坐在桌面前玩。當(dāng)孩子想要離開(kāi)時(shí)，家長(zhǎng)輕輕阻止，輔助孩子坐回桌面前。如果孩子犟著要走，把玩具拿回來(lái)，讓孩子離開(kāi)。（孩子要玩這個(gè)玩具，就必須坐在桌面前，走開(kāi)就沒(méi)有玩具）當(dāng)孩子能在桌面前持續(xù)坐一分鐘，這個(gè)階段完成。

注意：時(shí)間的設(shè)置需要逐漸延長(zhǎng)，比如10秒-20秒-30秒-45秒-1分鐘-5分鐘及以上。

小技巧：在這個(gè)階段，不僅讓孩子玩他喜歡的玩具，家長(zhǎng)也可以和孩子互動(dòng)。做一些孩子喜歡的游戲，也可以間歇性的給孩子他喜歡吃的東西，盡量讓這1分鐘變成孩子很喜歡的時(shí)間段。

階段三

目標(biāo)：加入訓(xùn)練元素

當(dāng)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了階段2的目標(biāo)，說(shuō)明已經(jīng)建立起了孩子坐桌面的基礎(chǔ)能力，同時(shí)與孩子也建立起了互動(dòng)關(guān)系。這時(shí)候，我們就可以加入一些桌面訓(xùn)練的指令了。無(wú)論做什么，根據(jù)當(dāng)下的計(jì)劃來(lái)執(zhí)行。根據(jù)孩子的情況，訓(xùn)練有可能可以持續(xù)到1分鐘以上，但盡量不要過(guò)長(zhǎng)，一定要在孩子表達(dá)出想離開(kāi)的意思之前轉(zhuǎn)移訓(xùn)練場(chǎng)地。

注意：剛開(kāi)始的任務(wù)一定要簡(jiǎn)單，指令要簡(jiǎn)短，并且不要忘了使用強(qiáng)化物。完成既定數(shù)量的指令后，轉(zhuǎn)移孩子到地面，或者起身坐一些其他的訓(xùn)練，然后再回到桌面。

階段四

目標(biāo)：根據(jù)孩子的年齡和能力逐漸延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間達(dá)20-30分鐘

這一階段的操作與前一階段沒(méi)有區(qū)別，只不過(guò)在桌面訓(xùn)練的時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)。判斷的標(biāo)準(zhǔn)仍然是：在孩子表達(dá)出想離開(kāi)桌面的意思之前轉(zhuǎn)移訓(xùn)練場(chǎng)地。當(dāng)這個(gè)目標(biāo)達(dá)成時(shí)，我們的安坐訓(xùn)練也就完成了。

小技巧：在家中最好將每塊區(qū)域都設(shè)置明顯的標(biāo)志。比如：地面訓(xùn)練的地方有一塊毛毯，而活動(dòng)區(qū)域則是另一個(gè)空地或者不同顏色區(qū)別的毛毯。這些標(biāo)志會(huì)讓孩子到達(dá)這個(gè)區(qū)域的時(shí)候就做好了做這一類(lèi)訓(xùn)練的思想準(zhǔn)備，孩子的指令服從性會(huì)相應(yīng)提高。事先規(guī)劃好要做的項(xiàng)目及場(chǎng)地，不長(zhǎng)時(shí)間的做一個(gè)項(xiàng)目，將孩子喜歡的與有困難的項(xiàng)目合理的穿插，可以有效的提高孩子的注意力持續(xù)時(shí)長(zhǎng)以及參與活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。

要讓孩子有效地參與訓(xùn)練，首先孩子就得具備一定的安坐能力，爸爸媽媽們趕緊陪孩子練習(xí)起來(lái)吧！