孩子注意力不集中，上課經(jīng)常走神；

孩子注意力不集中，記憶力很差，知識點剛教就忘記；

孩子做作業(yè)時總是很磨蹭，一會兒要喝水，一會兒又說要吃點東西，總是有各種借口；

......

注意力不集中對孩子有著深遠的影響，如何改善孩子的注意力呢？

注意力是什么？

它是指把心理活動指向和集中于一定對象的能力；是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態(tài)，所以注意力被也被大家稱為心靈的門戶。

那么，究竟是什么讓孩子注意力不集中呢？

1.遺傳或先天因素：難產(chǎn)、早產(chǎn)、孕期營養(yǎng)不良等。

2.生理疾?。鹤⒁饬θ毕荻鄤诱系K、抽動癥、聽覺或視覺障礙等。此類疾病需在?？漆t(yī)師和治療師的指導和治療下才能改善。

3.感統(tǒng)失調：孩子出現(xiàn)好動、無法安坐，對視覺和聽覺信息處理有障礙，表現(xiàn)出注意力難以集中。

4.睡眠不足引起疲勞。

5.教養(yǎng)方式影響：①家長給予孩子過多壓力、任務重或較困難；②家長在孩子需要安靜的環(huán)境中干涉過多；③看電視、玩游戲過多；④未形成良好的行為習慣等。

6.心理因素和環(huán)境因素：①兒童對所做事情缺乏興趣；②經(jīng)常受到批評，做事無動力等；③孩子所處環(huán)境太復雜，比如過多的玩具、雜亂的課桌等都易使孩子分心。

注意力不集中會讓孩子出現(xiàn)學習困難、人際關系緊張、紀律約束差等等問題，只有高品質的注意力可以讓孩子具備高效的學習能力，那么如何怎么做才能有效改善孩子的注意力呢？

居家必備注意力小游戲

1.杯子唱歌

目的：訓練孩子聽覺注意力和注意廣度。

游戲準備：玻璃杯、可樂瓶等不同的杯子。

游戲玩法：每個杯子里放入不同量的水，因水量不同，杯子材質不同，音色也不同。孩子閉眼，家長用筆隨機敲擊3個不同的杯子，孩子睜開眼后將答案敲出。

游戲進階：根據(jù)孩子的能力水平，增加敲擊杯子的數(shù)量、提高敲擊的速度。

2.聽到請拍手

目的：訓練孩子聽覺注意力、快速反應能力、注意穩(wěn)定度、注意轉移能力。

游戲準備：一段小故事。

游戲玩法：在安靜的環(huán)境中，家長讀一段小故事，限定聽故事的任務要求（如：聽到“的”字請拍手；或聽到“人名”請拍手），檢測孩子時候每一次都能拍手示意聽到了限定的字。根據(jù)孩子能力，可在故事聽完后再復述講出故事。

游戲進階：不同的字做不同的示意提醒（“人名”拍手、“的”字跺腳）；增加故事時長。

3.繪畫小能手

目的：訓練孩子視覺注意力、視覺記憶能力。

游戲準備：簡單的卡通圖案、筆、紙。

游戲玩法：向孩子出示簡單的簡筆畫，讓孩子記憶30s后，蓋住圖片，讓孩子再復畫下來。

游戲進階：簡筆畫筆數(shù)由易到難。

4.眼疾手快

目的：訓練孩子視覺掃視能力、快速反應能力、注意廣度。

游戲準備：2-3副撲克牌。

游戲玩法：將2-3副撲克牌散落在桌上或地上（散落面積越大越好），規(guī)定要找的撲克牌花色、數(shù)量等要求，比賽誰最先找全撲克牌。

游戲進階：尋找的牌數(shù)逐漸增多；限定時間尋找。